HIPOPRESSIUS

La gimnàstica abdominal hipopressiva (GAH) és un sistema de tonificació de la musculatura abdominal, del sol pelvià i dels estabilitzadors de la columna que ofereix uns resultats difícilment millorables per altres mètodes d’entrenament, com podrien ser els exercicis clàssics d’abdominals.

Però els exercicis d’abdominals hipopressius no només ofereixen beneficis estètics, sinó que també ajuden a corregir desequilibris en la postura de l’esquena, millora la incontinència urinària, evita les hernies abdominals, facilita una ràpida recuperació postpart o fins i tot soluciona problemes relacionats amb la disfunció sexual, entre altres beneficis.