AIGUAEMBARÀS

Curset de natació dirigit a la millora física, postural i psíquica durant el període de gestació. 2 dies a la setmana i sessions de 45’.

Destinada a les embarassades amb poc impacte i molt controlada. Beneficis: enfortiment de la musculatura més important durant l’embaràs, eliminació d’excessos de líquids, preparació cardiovascular i aeròbica, la millora de la circulació sanguínia, l’augment de la flexibilitat, així com la possibilitat de compartir experiències i dubtes amb la resta de les companyes i el/la monitor/a.

L’aigua és un medi gens agressiu pel cos d’una embarassada, les articulacions i la musculatura tenen més llibertat de moviment i menys pes a suportar.

(*) Activitat amb cost afegit.