Treball Força Funcional o Funcional trainning

L’entrenament funcional, o functional training, és un dels mètodes més efectius dins el Fitness. Aquest tipus de treball no només la millora del rendiment físic i la crema de calories, sinó que t’ajuda a optimitzar tot el teu cos aconseguint major coordinació, equilibri i flexibilitat. És un mètode que busca l’equilibri estructural i un rendiment millorat, a través del moviment corporal en tots els seus eixos, per això es considera un entrenament complet.